Med Hatha Yoga åbner og styrker du balancen mellem krop og sind. Yogaformen foregår i et langsommere tempo - ofte centeret om fem vejrtrækninger, og fokus er på de enkelte stillingers “alignment” med resten af kroppen.
Hatha Yoga er særlig effektiv til at åbne kroppen og sindet op til det større og forene gennem vejrtræning og bevægelse. Øvelserne smidiggør og styrker indefra og ud, så du kanaliserer energi igennem krop og sind.
Er der ingen kurser nedenfor, eller er de allerede startet, er du velkommen til at kontakte os for evt. overskydende pladser på de igangværende hold.
Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322.
