Med Gotvedbevægelse arbejder du aktivt med kroppens naturlige bevægelsesmønstre, ud fra Helle Gotveds tanker om at opnå kropslig og mental balance. Øvelserne er centreret om kropslig totalbevægelse hvor der arbejdes med kroppen som helhed, så du får fri bevægelighed i alle led og forebygger skader og eventuelle gener.
Hos FOF Køge Bugt arbejder vi på vores Gotvedhold med balance, mobilitet, styrke af mavemuskulaturen og kondition. Du vil også finde elementer fra åndedrætstræning og afspænding, som alle bidrager til den totale bevægelse.
Vi tilbyder undervisning i Gotvedbevægelse i Køge, Greve, Solrød og Ølby. Læs mere om de enkelte hold og se adresser under holdinfo.
Er der ingen kurser nedenfor, eller er de allerede startet, er du velkommen til at kontakte os for evt. overskydende pladser på de igangværende hold.
