Gotvedbevægelse for seniorer

Gotvedgymnastik har kroppens naturlige bevægelsesmønster i sit fundament, og du vil hurtigt kunne mærke større velvære og overskud såvel som øget styrke, smidighed og balance. Træningen er alsidig, varierende og tilpasses den enkelte.

Vi arbejder med udholdenhed, koordination, venepumpeøvelser og bevægelighed - alt sammen på en skånsom men yderst effektiv måde. Der sluttes af med en dejlig lang og intens afspænding af hele kroppen.

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.