En fødsel kan være hård ved kroppen, og blid og skånsom efterfødselstræning er en vigtig vej til at at få genfundet din normale form -uanset niveau.
Skræddersyet og specialiseret efterfødselstræning hos FOF Køge Bugt giver dig plads og rum til at finde fodfæste i din nye krop efter din fødsel, og samtidig lade dig indhylle i den vidunderlige baby-boble sammen med andre nybagte mødre.
Vi arbejder skånsomt men effektivt med b.la. bækkenbundsøvelser , ryg-, mave-, skulder og coreøvelser og tilpasser hver enkelt område til netop dig og din krop.
Gå på opdagelse i vores sortiment nedenfor og liv en del af et dejligt, inklusivt og styrkende fællesskab med efterfødselstræning hos FOF Køge Bugt.
Er der ingen kurser nedenfor, eller er de allerede startet, er du velkommen til at kontakte os for evt. overskydende pladser på de igangværende hold.
Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322.
