Hatha Yoga handler om at skabe balance mellem krop og sind. Ro i kroppen giver ro i tankerne, og ro i tankerne giver ro i kroppen. På yogamåtten giver du din krop taletid og lærer hvordan du bedre kan lytte til dens signaler. Livet på yogamåtten giver dig redskaber til at leve med større opmærksomhed og nærvær i alle livets situationer.
Vi kombinerer dybe, blide yogastræk fra den klassiske Yoga med Hatha Yoga-øvelser, der på dynamisk og kraftfuld vis udrenser affaldsstoffer, åbner vejrtrækningen. Hermed øger du forbrænding og energiniveau. Vi arbejder også med koncentrations- og vejrtrækningsøvelser. Du vil lære hvordan du med vejrtrækningen kan selv-regulere energi og stemning i kroppen Her får du værktøjer til selvudforskning og indre frigørelse. Hatha Yoga giver dig fornyet energi, øger evnen til at slippe stress og mærke øget velvære.
Hver gang afsluttes med afspænding og indre stilhed. I stilheden giver du plads til at finde dit eget potentiale, forkæle dig selv og give dig selv egenomsorg.
Værd at vide
Kurset henvender sig både til nybegyndere og øvede yogier, som ønsker at forfine og fordybe deres yogapraksis.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 10.09.2024 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
2 | Tirsdag 17.09.2024 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
3 | Tirsdag 24.09.2024 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
4 | Tirsdag 01.10.2024 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
5 | Tirsdag 08.10.2024 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
6 | Tirsdag 29.10.2024 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
7 | Tirsdag 05.11.2024 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
8 | Tirsdag 12.11.2024 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
9 | Tirsdag 19.11.2024 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
10 | Tirsdag 26.11.2024 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
11 | Tirsdag 03.12.2024 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
12 | Tirsdag 10.12.2024 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
13 | Tirsdag 17.12.2024 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
14 | Tirsdag 07.01.2025 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
15 | Tirsdag 14.01.2025 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
16 | Tirsdag 21.01.2025 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
17 | Tirsdag 28.01.2025 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
18 | Tirsdag 04.02.2025 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
19 | Tirsdag 11.02.2025 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
20 | Tirsdag 04.03.2025 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
21 | Tirsdag 11.03.2025 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
22 | Tirsdag 18.03.2025 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
23 | Tirsdag 25.03.2025 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
24 | Tirsdag 01.04.2025 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
25 | Tirsdag 08.04.2025 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
26 | Tirsdag 22.04.2025 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
27 | Tirsdag 29.04.2025 | 10:30-12:00 | Den Hvide By, Køge | Majken Sørensen |
Se alle Se færre |
Uddannelse:
Majken er uddannet Hatha og Vinyasa yogalærer. Hun har sidenhen også uddannet sig til Yin Yogalærer og har en bred og dybdegående viden om yogaens positive effekter på krop og sind. Majken kom sent i gang med yoga men mærkede hurtigt hvor godt det var for hendes hoved at komme ud af sig selv og ned i sin krop.
Undervisererfaring:
Majken underviser i Blid Yoga hvor fokus er på de lange, dybe stræk. Her er bindevævet og leddene i fokus, og bliver strukket og genenmarbejdet så der opnås en større smidighed i hele kroppen. Hun har undervist en årrække i forskellige typer yoga.