Træning i varmtvandsbassin er for dig, som ønsker at træne hele kroppen på en skånsom og effektiv måde. Varmtvandsgymnastik er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære.
Gennem effektive og kontrollerede øvelser styrker du såvel muskler som hjerte og kredsløb, mens vandets opdrift nedsætter eventuel belastning af dine led betydeligt. Vi træner i små hold i varmtvandsbassinet på Træningscenter Bøgebakken i Lejre.
Vores varmtvandshold er specialhold der er rettet mod dig som døjer med små såvel som store skavanker som f.eks. osteoporose, gigt, ryglidelser eller andet.
Værd at vide
Bemærk at du skal være selvhjulpen både i og uden for bassinet
Deltagelse på dette hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Læs mere under Hensyntagende træning.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 29.04.2024 | 12:30-13:15 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
2 | Mandag 06.05.2024 | 12:30-13:15 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
3 | Mandag 13.05.2024 | 12:30-13:15 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
4 | Mandag 27.05.2024 | 12:30-13:15 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
5 | Mandag 03.06.2024 | 12:30-13:15 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
6 | Mandag 10.06.2024 | 12:30-13:15 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
7 | Mandag 17.06.2024 | 12:30-13:15 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
8 | Mandag 24.06.2024 | 12:30-13:15 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
9 | Mandag 01.07.2024 | 12:30-13:15 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
10 | Mandag 08.07.2024 | 12:30-13:15 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
Se alle Se færre |