Coretræning er for dig, som ønsker en stærk og smidig core med træning af styrke, balance og stabilitet. Med coretræning opbygger du en stærk core og sørger på den måde for at blive stærk indefra.
Vi arbejder med stimulering og aktivering af muskulaturen omkring rygsøjlen, mave-, ryg-, og hoftemuskulaturen gennem funktionel bevægelsesmønstre inspireret af bl.a. pilates, yoga, akrobatik samt intuitiv bevægelse. Du bliver trænet fra "yderst til inderst", og øvelserne vil være tilrettelagt, så du træner din krop på den gode måde uden at belaste den.
Værd at vide
Øvelserne foregår primært på gulv og er med til at opbygge en stærk kropskerne med henblik på at bevare og øge vores bevægelsesfrihed
Medbringegen måtte, håndklæde og yogablok. Husk gerne en vandflaske og håndklæde.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 06.09.2023 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
2 | Onsdag 13.09.2023 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
3 | Onsdag 20.09.2023 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
4 | Onsdag 27.09.2023 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
5 | Onsdag 11.10.2023 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
6 | Onsdag 25.10.2023 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
7 | Onsdag 01.11.2023 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
8 | Onsdag 08.11.2023 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
9 | Onsdag 15.11.2023 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
10 | Onsdag 22.11.2023 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
11 | Onsdag 29.11.2023 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
12 | Onsdag 06.12.2023 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
13 | Onsdag 13.12.2023 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
14 | Onsdag 20.12.2023 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
15 | Onsdag 03.01.2024 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
16 | Onsdag 10.01.2024 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
17 | Onsdag 17.01.2024 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
18 | Onsdag 24.01.2024 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
19 | Onsdag 31.01.2024 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
20 | Onsdag 07.02.2024 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
21 | Onsdag 14.02.2024 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
22 | Onsdag 28.02.2024 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
23 | Onsdag 06.03.2024 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
24 | Onsdag 13.03.2024 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
25 | Onsdag 20.03.2024 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
26 | Onsdag 03.04.2024 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
27 | Onsdag 10.04.2024 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
28 | Onsdag 17.04.2024 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
29 | Onsdag 24.04.2024 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
30 | Onsdag 01.05.2024 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
31 | Onsdag 08.05.2024 | 17:50-19:00 | Munkekærskolen, Solrød | Bianca Nielsen |
Se alle Se færre |