Skip to content

Coretræning

Opbyg en stærk kropskerne – bevar masser af overskud i din ryg og bliv stærk indefra samtidig!

Opbyg en stærk krops kerne – bevar masser af overskud i din ryg og bliv stærk indefra samtidig! På dette forløb arbejder vi med at stimulere muskulaturen omkring rygsøjlen, mavemuskler, rygmuskler og musklerne omkring hofte og bækkenbund, gennem funktionel bevægelse inspireret af pilates, yoga, akrobatik og intuitiv bevægelse. Øvelserne foregår primært på gulv og er med til at opbygge en stærk kropskerne med henblik på at bevare og øge vores bevægelsesfrihed. 

 

Medbring: egen måtte, yogablok og kom i tøj, du kan bevæge dig i. Husk en flaske vand og et håndklæde. 

 

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Bianca Nielsen på tlf. 2624 8208.