Lige nu lægges alle efterårets nye kurser op, så følg med og bliv inspireret til at lære nyt. Tilmelder du dig nyhedsbrevet får du også nyhederne.

Fysiopilates

Fysio-pilates er en træningsform der styrker og smidiggør kroppen.

Du arbejder med de dybtliggende muskler, som udgør kroppens indre muskelkorset. De dybtliggende mave-og rygmuskler samt bækkenbunden har stor betydning for rygsøjlens stabilitet. Øvelserne udføres med rolige, glidende bevægelser samt dyb og rolig vejrtrækning. En rigtig god træningsform til lettere nakke/skulder problemer eller bækken/lænderyg problemer, samt grundtræning til mere kraftbetonede motionsformer.

 Dejlig afspændende træning.

Almindeligt træningstøj eller løstsiddende tøj.
Medbring liggeunderlag, håndklæde og en lille pude.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 04.09.2024 16:30-18:00 Kertemindehallen, Kondirummet Ida Agerbæk
2 Onsdag 11.09.2024 16:30-18:00 Kertemindehallen, Kondirummet Ida Agerbæk
3 Onsdag 18.09.2024 16:30-18:00 Kertemindehallen, Kondirummet Ida Agerbæk
Se alle Se færre
Holdnr. 241611

Fysiopilates

  • Onsdag 04.09.2024
  • 16:30-18:00
  • Kertemindehallen, Kondirummet
  • Ida Agerbæk
  • 14 gange / 28 lekt.
DKK 1.080,-
Se lignende hold her
Ida Agebæk underviser hos FOF Østfyn
Underviser

Ida Agerbæk