Det er alment kendt, forskningsbaseret viden, at styrketræning ikke alene opbygger muskelmasse, men ligeledes styrker knoglerne og fungerer som modgift til inflammation i kroppen.
Kom med til et sjovt og aktivt forløb, hvor du kan udvikle dig personligt og opbygge styrke, smidighed og øge din mobilitet og balance. Undervisningen starter blidt ud og vil i takt med fortroligheden i øvelserne og din krops kunnen, gå op i intensitet, så du får en intens, sjov og tilpasset undervisning – hver gang.
Undervisningen er sammensat som et forløb med elementer af styrke, puls og yoga for alle niveauer, hvor du som begynder og mere øvet kan deltage og mærke progression. Der vil desuden være rig mulighed for at supplere med hjemmetræningsøvelser for endnu større udbytte, hvis du har blod på tanden.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 03.09.2024 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
2 | Tirsdag 10.09.2024 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
3 | Tirsdag 17.09.2024 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
4 | Tirsdag 24.09.2024 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
5 | Tirsdag 01.10.2024 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
6 | Tirsdag 08.10.2024 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
7 | Tirsdag 22.10.2024 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
8 | Tirsdag 29.10.2024 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
9 | Tirsdag 05.11.2024 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
10 | Tirsdag 12.11.2024 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
11 | Tirsdag 19.11.2024 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
12 | Tirsdag 26.11.2024 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
13 | Tirsdag 03.12.2024 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
14 | Tirsdag 10.12.2024 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
15 | Tirsdag 17.12.2024 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
16 | Tirsdag 07.01.2025 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
17 | Tirsdag 14.01.2025 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
18 | Tirsdag 21.01.2025 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
19 | Tirsdag 28.01.2025 | 15:20-16:50 | FOF Huset A, Greve | Merete Hytting |
Se alle Se færre |
Uddannelse:
Merete Hytting er uddannet yogalærer med erfaring som yogaunderviser siden 2011. Hun har de sidste fem sæsoner undervist i yoga på aftenskole, men har tidligere arbejdet i både fysioterapeutcenter og i FitnessWorld. Merete har undervejs uddannet sig som Thau-Yoga-massør, og er pt. undervejs med en supplerende uddannelse som underviser i Yin Yoga.
Andre faglige kvalifikationer:
Hos Merete er tryghed og nærvær et bærende element: “I klasserne er det vigtigt for mig, at vi som hold fungerer godt og er trygge i øvelserne. Den enkeltes egen udvikling er vigtigst. På disse hold gælder det ikke om at kunne det samme som alle andre, men om at den enkelte kursist kan være med i eget tempo og niveau”.