Med en afslappet og humoristisk indgangsvinkel, vil vi lade kroppen bevæge sig ud i mere og mindre krævende stillinger og gennem rolige bevægelser kombineret med åndedrættet styrke og strække kroppens led og muskler.
Yoga er særdeles stressforløsende og giver energi og psykisk velvære. Med regelmæssig træning opnås smidiggørelse af led, bedre balance, kredsløb og kropsholdning. Vi ender hver session i en dyb afspænding mange beskriver som absolut salighed første gang de oplever det.
Værd at vide
Øvelserne tilpasses altid deltagernes erfaringsgrundlag og behov.
Medbring: løstsiddende tøj.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 10.09.2024 | 07:45-08:15 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
2 | Tirsdag 17.09.2024 | 07:45-08:15 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
3 | Tirsdag 24.09.2024 | 07:45-08:15 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
4 | Tirsdag 01.10.2024 | 07:45-08:15 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
5 | Tirsdag 08.10.2024 | 07:45-08:15 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
6 | Tirsdag 22.10.2024 | 07:45-08:15 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
7 | Tirsdag 29.10.2024 | 07:45-08:15 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
8 | Tirsdag 05.11.2024 | 07:45-08:15 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
9 | Tirsdag 12.11.2024 | 07:45-08:15 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
10 | Tirsdag 19.11.2024 | 07:45-08:15 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
11 | Tirsdag 26.11.2024 | 07:45-08:15 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
12 | Tirsdag 03.12.2024 | 07:45-08:15 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
13 | Tirsdag 10.12.2024 | 07:45-08:15 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
14 | Tirsdag 17.12.2024 | 07:45-08:15 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
Se alle Se færre |
Uddannelse:
Maleen Lundvig er uddannet i klassisk sang, massage og har derudover mere end 25 års erfaring med undervisning og formidling af yoga. Hun har igennem årene udforsket kroppens bevægelsesmønstre gennem østlig inspirerede bevægelsesformer, herunder afspænding, dans og kropspsykologi.
Andre faglige kvalifikationer:
Hun har udviklet et særligt yogaprogram til dig som arbejder på kontor og som savner bevægelse i din arbejdsdag, uden du behøver skifte tøj og sko. Programmet tager sig særlig kærligt af skuldre, nakke, arme og ryggen, og kombinerer alt det bedste fra yogaen.
Du kan læse mere om Maleen's undervisning her.