Yoga og kropsbevidsthed

Er dine led og muskler stive? Eller har du bare lyst til at få en bedre kropsbevidsthed? Så er dette holdet for dig!

På dette yogahold bliver du guidet til at skabe og øge opmærskomheden på din krops impulser, lærer at lytte til hvad din krop kalder på og følge de impulser du mærker. På den måde bliver du bevidst om ligheder og forskellige i kroppens forskellige dele og kan bevæge dig efter dagsformen.

Forløbet er særlig givtigt for dig, som oplever smerter i bevægeapparatet, har (haft) stress eller som har svært ved at slippe spændinger i kroppen. Hver lektion varierer i intensitet, så alle kan deltage uanset alder og niveau.

Værd at vide
Deltagelse på dette hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende og individuel undervisning.

Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.