Få det bedre ved at gøre mindre

Vi har fået en fantastisk gave i at kunne tænke og føle. Men mange oplever at blive overvældet af tanker/følelser og for nogle kommer det til udtryk i overtænkning, overbekymring, trang til at kontrollere, gøre mere - og en negativ indre dialog om aldrig at slå til. Det mærkes i kroppen som uro, ængstelighed, stress - og fornemmelsen af at have mistet kontakten til sig selv. At bo i hovedet.

På dette kursus får du ingen teknikker, metoder og værktøjer - det er slet ikke nødvendigt for at opleve mere ro, glæde, harmoni og tryghed - og for at komme ud af det mentale overforbrug. Vi skal bare kigge i en anden retning.

Måske har du allerede læst bogen "Dit Selvhelbredende Sind" af psykolog Mette Louise Holland - eller hørt noget om De Tre Principper (3P), som er forståelsen af sindets natur vi arbejder ud fra på dette kursus.

Sammen går vi på opdagelse i, hvordan vores sind reelt fungerer og hvordan alt vi oplever, opleves indefra-og-ud. Vi udforsker den iboende sundhed som vi alle er født med og lukker op for en helt anden opdagelse af livet, som ikke kræver at skulle gøre mere for at få det bedre - tværtimod skal vi gøre mindre (med vores tænkning). 

Deltagelse i dette kursus kræver ikke at du deler personlige detaljer om dine udfordringer. Den forståelse vi arbejder ud fra, er grundprincipper for alle menneskers mentale oplevelses-system - uanset udfordringer. 

Er du klar til en indre livsforandrende opdagelsesrejse? 

Er du klar til at se noget nyt? 

Er du klar til at tage de første skridt på din rejse til et lettere, mere roligt og ubesværet liv? 

Har du brug for at vide lidt mere for at fornemme om dette kursus er noget for dig, kan du skrive eller bestille en kort afklarende telefonsamtale via mail på jatak@mentalsundhed.nu