Pilates 60+ hensyntagende øvede

Pilates 60+ øvet holdet er for dig som har dyrket Pilates som genoptræning gennem flere sæsoner.
Vi bygger videre på de øvelser, du allerede kender med diverse ”props” som elastikker, 1 kg bolde, redondo-bolde, etc.
Fokus er på de stabiliserende muskler omkring rygsøjle, skuldrer og hofter, men nu blot med øget modstand og let ændrede udgangsstillinger. Åndedrættet er stadig en drivkraft i udførelsen af øvelserne.

Har du gået til Pilates i en anden sammenhæng, er du også velkommen på holdet. Kontakt ostfyn@fof.dk for evt. spørgsmål.

Alle materialer (måtter, redskaber, mm) er til rådighed, gebyret herfor 50 kr. er indregnet i kursusprisen.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 03.01.2025 10:00-10:55 Klinikken, Munkebo Anne Kathrine Pradel Skifter
2 Fredag 10.01.2025 10:00-10:55 Klinikken, Munkebo Anne Kathrine Pradel Skifter
3 Fredag 17.01.2025 10:00-10:55 Klinikken, Munkebo Anne Kathrine Pradel Skifter
Se alle Se færre
Holdnr. 251130

Pilates 60+ hensyntagende øvede

  • Fredag 03.01.2025
  • 10:00-10:55
  • Klinikken, Munkebo
  • Anne Kathrine Pradel Skifter
  • 14 gange / 14 lekt.
DKK 850,-

Anne Kathrine Pradel Skifter

Jeg er uddannet fysioterapeut i 1995 og har hele mit liv arbejdet med træning,
både personligt og som instruktør af forskellige hold.
Siden 2009 har jeg været tilknyttet Klinikken i Munkebo, og har sideløbende uddannet mig som credentieret MDT terapeut.
Som  Pilates instruktør og med min baggrund i fysioterapien vil jeg forsøge
at tilpasse øvelserne til den enkelte deltager, såfremt der er specielle hensyn at tage.