Er du nysgerrig på hvordan du kan forene en antiinflammatorisk livsstil og kost med den søde juletid? Så er dette forløb måske noget for dig!
Bliv klogere på antiinflammatorisk kost og dens fordele for dig og din krop, og hvordan en antiinflammatorisk kost og livsstil kan være aflastende og helbredende ifm. livsstilssygdomme, kroniske smerter og inflammation. Vi gennemgår muligheder for at give den traditionelle julemad et antiinflammatorisk twist, og der vil hver gang være teoretiske og praktiske elementer i køkkenet mens vi forbereder forskellige smagfulde retter.
Antiinflammatorisk kost er en ikke en kur eller diæt, men en motiverende og inklusiv guide til hvordan du med få ændringer kan skabe en livslang optimering af din kost og derved øge din energi, mindske stress, forbedre søvn, hormonbalance og fordøjelse.
Værd at vide
Udgifter til råvarer af kr. 150,- må påregnes, og afregnes med underviseren en uge inden kursusstart.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
