Smerte i bevægeapparatet FOF Køge Bugt

Træning og afspænding - fibromyalgi, gigt og andre kroniske lidelser

Gennem rolige og gode bevægelser arbejdes der med kroppen fra top til tå, både som helhed og med fokus på de enkelte dele. Der indgår elementer fra styrketræning, ud- og afspænding, samt balance- og mobilitetsøvelser i øvelserne. 

Der startes med en rolig og kontrolleret opvarmning til musik, hvorefter vi bevæger os over til de primære øvelser. Vi afslutter hver undervisningsgang med en intens dybdeafspænding af krop, ryg og hoved.

Værd at vide
Medbring måtte, tæppe, håndklæde og evt. nakkepude med. 

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.

Information

  • Dato 13.09.2024-25.04.2025
  • Adresse Den Hvide By, Køge
    Støberivej 1
    4600 Køge
  • Lokale sal b
  • Bemærkninger Følger ikke altid FOF´s ferieplan. Undervisning uge 42, Ferie uge 43. Deltagelse på dette hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende og individuel undervisning

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 13.09.2024 11:00-12:10 Den Hvide By, Køge Dina Werdelin Asp
2 Fredag 20.09.2024 11:00-12:10 Den Hvide By, Køge Dina Werdelin Asp
3 Fredag 27.09.2024 11:00-12:10 Den Hvide By, Køge Dina Werdelin Asp
Se alle Se færre
Holdnr. 46490

Træning og afspænding - fibromyalgi, gig…

  • Fredag 13.09.2024
  • 11:00-12:10
  • Den Hvide By, Køge
  • Dina Werdelin Asp
  • 28 gange
DKK 1.955,-
Studerende DKK 1.466,-
Seniorpas (kan bruges på ét hold i Køge pr. år) DKK 1.675,-
Dina Werdelin, underviser hos FOF Køge Bugt
Underviser

Dina Werdelin Asp