På dette hold kommer du trygt og effektivt gennem hele kroppen. Vi arbejder på at optimere din bevægelse/mobilitet, på at styrke dine balanceevner og på at styrke alle kroppens muskler og led. Vi gør brug af egen kropsvægt, måtter, bolde, elastikker og vægte mm. Er der øvelser du er udfordret i, finder vi alternativer.
Holdet er åbent for alle. Kom og vær en del af holdet, hvor vi ikke kun bevæger os og bliver stærke sammen, men hvor vi også sludrer og griner sammen.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 28.08.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Carina Hansen |
| 2 | Onsdag 04.09.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Carina Hansen |
| 3 | Onsdag 11.09.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Carina Hansen |
| 4 | Onsdag 18.09.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Carina Hansen |
| 5 | Onsdag 25.09.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Carina Hansen |
| 6 | Onsdag 09.10.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 7 | Onsdag 23.10.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 8 | Onsdag 30.10.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 9 | Onsdag 06.11.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 10 | Onsdag 13.11.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 11 | Onsdag 20.11.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 12 | Onsdag 04.12.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 13 | Onsdag 11.12.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 14 | Onsdag 18.12.2024 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 15 | Onsdag 08.01.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 16 | Onsdag 15.01.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 17 | Onsdag 22.01.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 18 | Onsdag 29.01.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 19 | Onsdag 05.02.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 20 | Onsdag 12.02.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 21 | Onsdag 26.02.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 22 | Onsdag 05.03.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 23 | Onsdag 12.03.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 24 | Onsdag 19.03.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 25 | Onsdag 26.03.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 26 | Onsdag 02.04.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 27 | Onsdag 09.04.2025 | 11:00-12:00 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse:
Kirstine Nygaard er uddannet pilates-, yoga- og Qi Gong underviser, og trækker desuden på hendes mangeårige erfaring indenfor kropsbehandling og terapi, styrketræning, dans og anden bevægelse. Til daglig fungerer hun som vejleder, behandler og mentor for både private, andre behandlere og undervisere med forskellige udfordringer og problemstillinger.
Undervisererfaring:
Kirstine har arbejdet med bevægelse og kropsbehandling i flere afskygninger og typer i mere end 9 år. Hun underviser selv på daglig basis i både privat regi samt for virksomheder og afholder derudover retreats, tilbyder kurser og uddannelse. Kirstine er en nørdet, omsorgsfuld og motiverende underviser. Hun er hands-on, nærværende og sætter en ære i at skabe forbindelse og bevidsthed hos sine kursister.
Andre faglige kvalifikationer:
Kirstine blev i 2022 nomineret til "Årets Instruktør" i SATS.
