Træningshold efter brystkræft – styrke, bevægelse og velvære

Holdet her er for dig, der har haft brystkræft.

Oplever du fortsat spændinger efter brystkræftoperation, og den behandling du har været gennem? Det er ikke unormalt, heller ikke selvom behandlingen måske er for flere år siden.

På dette hold holder vi sammen fast i at få kroppen trænet hver uge. Holdet har fokus på at styrke kroppen, forbedre konditionen og øge mobiliteten og smidigheden gennem målrettede øvelser.

Du kommer igennem:
• Konditions- og styrketræning: Genopbygning af kroppens styrke og forbedring af den generelle form.
• Udspænding og afspænding: Rolige øvelser og dynamiske stræk, inspireret af FysioFlow, samt fokus på åndedrættet.

Træningen er tilpasset den enkelte deltager, så du kan være med, uanset dit nuværende niveau. Formålet er at styrke både krop og sind.

Kom og oplev, hvordan træning kan være en del af din vej mod øget energi, bevægelighed og styrke!