Skip to content
Body and Mind undervisning FOF Køge Bugt

Mindfulness

Vi har fokus på at øge kropsbevidstheden ved at fordybe os i os selv og finde ro og harmoni i krop og sind. Vi skal arbejde med lette yoga-og vejrtrækningsøvelser, som du vil have glæde af i mange forskellige situationer i hverdagen - lige fra en dybere søvn, til at finde ro i en stresset hverdag, hvor pulsen stiger.

Der vil være tid til at tale om det der rører dig i dit liv, med fokus på positiv psykologi. Vi har i højere grad fokus på det der lykkes og hvad der skal lykkes i hverdagen.

Værd at vide
Vi er et lille hold, hvor vi alle glæder os til at komme hver fredag.

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 25.10.2024 11:05-12:35 Den Hvide By, Køge Birgitte Iserhorst
2 Fredag 01.11.2024 11:05-12:35 Den Hvide By, Køge Birgitte Iserhorst
3 Fredag 08.11.2024 11:05-12:35 Den Hvide By, Køge Birgitte Iserhorst
Se alle Se færre

Birgitte Iserhorst