Få løsnet op for muskelsmerter og spændinger i nakke, skuldre, ryg, hofter, ben og fødder med en 2,5 times workshop med Jill Millers terapibolde.
Disse bolde, kendt verden over for deres effektivitet, hjælper med at forebygge og fjerne spændinger og smerter, samtidig med at de beroliger dit nervesystem gennem åndedræt og massage. Holdet er til dig som ønsker at lindre ømhed og spændinger, forbedre dit blodomløb, reducere hævelser og strækmærker.
Værd at vide
Medbring dig selv i behageligt tøj du kan bevæge dig i, samt en flaske vand.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 07.02.2025 | 15:00-17:30 | FOF Huset A, Greve | Helle Waltersen |
Uddannelse:
Helle Waltersen har en 5-årig uddannelse fra Danmarks Design Skole i København 1994, indenfor design og beklædning. Igennem de seneste år har Helles værker været udstillet flere forskellige steder, og medlem på 22 år af malergruppen "Trecoluer".
Undervisererfaring:
Helle har afholdt workshops i FOF-regi igennem flere sæsoner, og er moderator på workshops og reterats på bl.a. Fejø og Møn. Hun tager i sin undervisning udgangspunkt i det enkelte individs behov og forudsætninger – både inden for det kreative og det kropslige. Her er balancen, roen og kropsbevidstheden i fokus. Helle har undervist i FOF siden 2013 og har kurser og workshops i tegning og maling, såvel som Body-SDS træning.
Du kan læse mere om Helle her eller besøge hendes Instagram eller Facebook.
