Forløbet er en guidet bevægelsespraksis, hvor vi gennem kropslig opmærksomhed og frie bevægelser, danser og bevæger os til glade rytmer.
Du får sved på panden, pulsen op og mærker frihed i dine bevægelsesmønstre. På den måde forbinder vi os til vores krop med en følelse af glæde. Vi skaber rum og mulighed for at lytte til de kropslige sansninger og stemninger. Vi bevæger og danser til al slags musik, fra disco til samba – og alt derimellem.
Værd at vide
Deltagelse på holdet kræver ingen forudsætninger. Du skal blot have lyst til at slippe hæmningerne og bevæge dig frit.
Medbring dig selv i afslappet tøj du kan bevæge dig i samt en flaske med vand.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 31.03.2025 | 19:10-20:10 | Genoptræningscentret | Helle Waltersen |
| 2 | Mandag 07.04.2025 | 19:10-20:10 | Genoptræningscentret | Helle Waltersen |
| 3 | Mandag 14.04.2025 | 19:10-20:10 | Genoptræningscentret | Helle Waltersen |
| 4 | Mandag 28.04.2025 | 19:10-20:10 | Genoptræningscentret | Helle Waltersen |
| 5 | Mandag 05.05.2025 | 19:10-20:10 | Genoptræningscentret | Helle Waltersen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse:
Helle Waltersen har en 5-årig uddannelse fra Danmarks Design Skole i København 1994, indenfor design og beklædning. Igennem de seneste år har Helles værker været udstillet flere forskellige steder, og medlem på 22 år af malergruppen "Trecoluer".
Undervisererfaring:
Helle har afholdt workshops i FOF-regi igennem flere sæsoner, og er moderator på workshops og reterats på bl.a. Fejø og Møn. Hun tager i sin undervisning udgangspunkt i det enkelte individs behov og forudsætninger – både inden for det kreative og det kropslige. Her er balancen, roen og kropsbevidstheden i fokus. Helle har undervist i FOF siden 2013 og har kurser og workshops i tegning og maling, såvel som Body-SDS træning.
Du kan læse mere om Helle her eller besøge hendes Instagram eller Facebook.
