Der arbejdes holistisk med hele kroppen, så du gennem timen får følelsen af at være kommet hele kroppen rundt på effektiv og styrkende vis. Du vil gennem styrketrænende øvelser, afspænding, kropsbevidsthed og udspænding mærke hvordan du tilføjer og understøtter din krops styrke.
Øvelserne er tilrettelagt for den enkelte og tager hensyn til skavanker, skader og fysiske udfordringer. Vi starter med en kort opvarmning, bevæger os videre til styrketrænende øvelser, udspænding, afspænding og slutter af med en mindful dybdeafspænding.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 10.09.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Birgitte Mølgaard Andersen |
2 | Tirsdag 17.09.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Birgitte Mølgaard Andersen |
3 | Tirsdag 24.09.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Birgitte Mølgaard Andersen |
4 | Tirsdag 01.10.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Birgitte Mølgaard Andersen |
5 | Tirsdag 08.10.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Birgitte Mølgaard Andersen |
6 | Tirsdag 22.10.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Birgitte Mølgaard Andersen |
7 | Tirsdag 29.10.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Birgitte Mølgaard Andersen |
8 | Tirsdag 05.11.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Birgitte Mølgaard Andersen |
9 | Tirsdag 12.11.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Birgitte Mølgaard Andersen |
10 | Tirsdag 19.11.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Birgitte Mølgaard Andersen |
11 | Tirsdag 26.11.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Birgitte Mølgaard Andersen |
12 | Tirsdag 03.12.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Birgitte Mølgaard Andersen |
13 | Tirsdag 10.12.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Birgitte Mølgaard Andersen |
14 | Tirsdag 17.12.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Birgitte Mølgaard Andersen |
15 | Tirsdag 07.01.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
16 | Tirsdag 14.01.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
17 | Tirsdag 21.01.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
18 | Tirsdag 28.01.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
19 | Tirsdag 04.02.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
20 | Tirsdag 11.02.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
21 | Tirsdag 25.02.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
22 | Tirsdag 04.03.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
23 | Tirsdag 11.03.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
24 | Tirsdag 18.03.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
25 | Tirsdag 25.03.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
26 | Tirsdag 01.04.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
27 | Tirsdag 08.04.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
28 | Tirsdag 22.04.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
Se alle Se færre |