Der arbejdes holistisk med hele kroppen, så du gennem timen får følelsen af at være kommet hele kroppen rundt på effektiv og styrkende vis. Du vil gennem styrketrænende øvelser, afspænding, kropsbevidsthed og udspænding mærke hvordan du tilføjer og understøtter din krops styrke.
Øvelserne er tilrettelagt for den enkelte og tager hensyn til skavanker, skader og fysiske udfordringer. Vi starter med en kort opvarmning, bevæger os videre til styrketrænende øvelser, udspænding, afspænding og slutter af med en mindful dybdeafspænding.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 10.09.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
2 | Tirsdag 17.09.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
3 | Tirsdag 24.09.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
4 | Tirsdag 01.10.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
5 | Tirsdag 08.10.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
6 | Tirsdag 15.10.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
7 | Tirsdag 29.10.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
8 | Tirsdag 05.11.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
9 | Tirsdag 12.11.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
10 | Tirsdag 19.11.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
11 | Tirsdag 26.11.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
12 | Tirsdag 03.12.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
13 | Tirsdag 10.12.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
14 | Tirsdag 17.12.2024 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
15 | Tirsdag 07.01.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
16 | Tirsdag 14.01.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
17 | Tirsdag 21.01.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
18 | Tirsdag 28.01.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
19 | Tirsdag 04.02.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
20 | Tirsdag 11.02.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
21 | Tirsdag 25.02.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
22 | Tirsdag 04.03.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
23 | Tirsdag 11.03.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
24 | Tirsdag 18.03.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
25 | Tirsdag 25.03.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
26 | Tirsdag 01.04.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
27 | Tirsdag 08.04.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
28 | Tirsdag 22.04.2025 | 10:00-11:30 | Love2Dance | Dina Werdelin Asp |
Se alle Se færre |