Skip to content

Stolegymnastik

Stolegymnastik

For dig, som har svært ved at komme på gulvet, men gerne vil lave lidt bevægelse af kroppen alligevel. Måske har du gigt eller andre problemer med kroppen. Vi vil gøre, hvad vi kan, for at komme rundt om hele kroppen, så vidt det er muligt. Vi vil arbejde med almindelig bevægelse og stræk omkring leddene, samt prøve med lidt styrke m.m. Der skal selvfølgelig også være noget afspænding af krop og sind. Der er plads til lidt snak, både teori og almindelig hyggesnak; det er vigtigt med en god stemning og plads til smil. Hvis det er muligt, slutter vi af med en lille dybde afspænding eller mindfulness på stolen.

 

NB! Løbende tilmelding er muligt.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Lise Nim Larsen på tlf. 4062 4152.