Skip to content
Stolegymnastik hos FOF Køge Bugt

Stolegymnastik

Stolegymnastik

Uanset om du døjer med f.eks. gigt, skader eller småskavanker, finder du på stolegymnastik frirum til at styrke og strække kroppen på en effektiv og skånsom måde. Vi kommer rundt om hele kroppen og arbejder med både almindelige bevægelses- og udstrækkende øvelser som styrker leddene. Øvelserne tilpasses netop dit niveau og tempo, så du får det optimale ud af undervisningen –hver gang. 

 

Vi arbejder målrettet og effektivt, og veksler mellem  afspændende øvelser og mere styrkende, alt sammen med fokus på den gode oplevelse. Her er både plads til snak, spørgsmål og højt humør. Hvis muligt, slutter vi af med en lille dybde afspænding eller mindfulness på stolen. 

 

Værd at vide

Løbende tilmelding på holdet er muligt.

 

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.