Skip to content

Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi automatisk reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i din indbakke. Alle forårets hold er online 1. december.

Bliv smidig og stærk med Pilates

Hensyntagende Pilates

Pilates er øvelser som primært styrker “korsettets muskler”, mave, ryg og bækkenbund. Vi vil arbejde hele kroppen igennem og hen imod en større kropsforståelse- og bevidsthed, med fokus på åndedræt, styrke, holdning, balance og koordination. Undervisningen foregår primært på måtter, med eller uden brug af rekvisitter.

Undervisningen afsluttes med afspændingsøvelser.

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 05.09.2024 15:25-16:55 FOF Huset A, Greve Kirstine Nygaard Olsen
2 Torsdag 12.09.2024 15:25-16:55 FOF Huset A, Greve Kirstine Nygaard Olsen
3 Torsdag 26.09.2024 15:25-16:55 FOF Huset A, Greve Kirstine Nygaard Olsen
Se alle Se færre
Kirstine Nygaard Nielsen, bevægeunderviser ved FOF Køge Bugt

Kirstine Nygaard Olsen

Uddannelse:
Kirstine Nygaard er uddannet pilates-, yoga- og Qi Gong underviser, og trækker desuden på hendes mangeårige erfaring indenfor kropsbehandling og terapi, styrketræning, dans og anden bevægelse. Til daglig fungerer hun som vejleder, behandler og mentor for både private, andre behandlere og undervisere med forskellige udfordringer og problemstillinger.

Undervisererfaring:
Kirstine har arbejdet med bevægelse og kropsbehandling i flere afskygninger og typer i mere end 9 år. Hun underviser selv på daglig basis i både privat regi samt for virksomheder og afholder derudover retreats, tilbyder kurser og uddannelse. Kirstine er en nørdet, omsorgsfuld og motiverende underviser. Hun er hands-on, nærværende og sætter en ære i at skabe forbindelse og bevidsthed hos sine kursister.

Andre faglige kvalifikationer:

Kirstine blev i 2022 nomineret til "Årets Instruktør" i SATS.