Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi automatisk reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i din indbakke. Alle forårets hold er online 1. december.

Mandlige kursister dyrker motion, Motion for mænd hos FOF Køge Bugt

Motion for friske fyre på 60+

Her er effektiv motion og personlig trivsel i højsædet, og holdet er således for dig, der gerne vil vedligeholde maskineriet, så du har kraft og overskud til hverdagens gøremål.

Der arbejdes med intense stræk mod en større smidighed, samt balance- og kredsløbsøvelser. Efter blide, men effektive stræk, går vi over til afspændende øvelser, som renser kroppen for ophobede affaldsstoffer og slutter af med en lang afspænding af hele kroppen.

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.


Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 06.09.2024 12:30-14:00 FOF Huset A, Greve Henrik Rasch
2 Fredag 13.09.2024 12:30-14:00 FOF Huset A, Greve Henrik Rasch
3 Fredag 20.09.2024 12:30-14:00 FOF Huset A, Greve Henrik Rasch
Se alle Se færre
Holdnr. 46485

Motion for friske fyre på 60+

  • Fredag 06.09.2024
  • 12:30-14:00
  • FOF Huset A, Greve
  • Henrik Rasch
  • 28 gange / 56 lekt.
DKK 2.350,-

Henrik Rasch