Bevægelse i vand - for mænd og kvinder

Få brugt kroppen på en behagelig og effektiv måde med motion i vand, så du får rørt alle dine muskler. Vandets modstand bruges som aktivt redskab i træningen, og vi bevæger os i et godt tempo til god musik, og bruger forskellige redskaber mens vi bevæger os aktivt på både dybt og lavt vand.

Vi arbejder med effektiv konditions- og muskeltræning, som støtter og styrker kroppen indefra og ud, så alle muskler og led bliver trænet og smidiggjort, og bevægelse i vand er fantastisk til at træne din smidighed, balance og stabilitet.

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.