Gør onsdagen til din yndlingsdag – Dans dig til bedre form!
Er du klar til at få pulsen op og styrke hele kroppen? Vores onsdagshold kombinerer lette danseserier, styrketræning, balance, stræk og afspænding – alt sammen til skøn musik fra 60'erne til i dag. Træningen er sjov, inspirerende og tilpasset alle niveauer.
Vi starter roligt og øger gradvist tempoet, så du forbedrer styrke, kondition, balance og smidighed. Øvelserne kan varieres, så alle udfordres på deres eget niveau – det skal være sjovt og noget, du glæder dig til.
Værd at vide
Kom i behageligt tøj, medbring træningsmåtte, drikkedunk og et tæppe.
Du er velkommen til at kontakte underviseren på e-mail ditteh@email.dk eller tlf. 2728 6013, hvis du har spørgsmål.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 14.01.2025 | 11:00-12:30 | Solrød Idrætscenter | Ditte Hørmark |
| 2 | Tirsdag 21.01.2025 | 11:00-12:30 | Solrød Idrætscenter | Ditte Hørmark |
| 3 | Tirsdag 28.01.2025 | 11:00-12:30 | Solrød Idrætscenter | Ditte Hørmark |
| 4 | Tirsdag 04.02.2025 | 11:00-12:30 | Solrød Idrætscenter | Ditte Hørmark |
| 5 | Tirsdag 11.02.2025 | 11:00-12:30 | Solrød Idrætscenter | Ditte Hørmark |
| 6 | Tirsdag 25.02.2025 | 11:00-12:30 | Solrød Idrætscenter | Ditte Hørmark |
| 7 | Tirsdag 04.03.2025 | 11:00-12:30 | Solrød Idrætscenter | Ditte Hørmark |
| 8 | Tirsdag 11.03.2025 | 11:00-12:30 | Solrød Idrætscenter | Ditte Hørmark |
| 9 | Tirsdag 18.03.2025 | 11:00-12:30 | Solrød Idrætscenter | Ditte Hørmark |
| 10 | Tirsdag 25.03.2025 | 11:00-12:30 | Solrød Idrætscenter | Ditte Hørmark |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse:
Ditte Hørmark er uddannet Psykomotorisk Terapeut fra UCC i Hillerød, og har erfaring med at undervise både børn, unge, samt voksne og ældre. Hun er desuden certificeret Coach og har siden efteruddannet sig som yogalærer, kropsterapeut og instruktør indenfor Mindful Moving fødselsforberedelse og efterfødselstræning.
Undervisererfaring:
Ditte har tidligere haft virke som skuespiller i en børneteater-trup og arbejdet som processkonsulent indenfor teambuildingsbranchen. Hun holder meget af den frihed undervisningen medbringer og finder stor værdi i den rejse den enkelte deltager gennemgår i løbet af undervisningen.
