Naturtræning

Kan du lide at motionere udendørs og få frisk luft, og har du lyst til at være en del af et inspirerende uformelt fællesskab udendørs? Så skal du deltage i naturtræning.

Naturtræning har fokus på bevægelse, fællesskab og gode oplevelser og er tilpasset, så alle kan være med! Dog skal du kunne gå stabilt og op til 1 km distance, da underlaget kan være ujævnt.

Vi bruger som udgangspunkt naturens rekvisitter, men nogle gange inddrager vi træningselastikker og yogamåtter som supplement til nye øvelser.
Træningen stimulerer glæden ved at bevæge sig gennem lege, pulstræning, fysisk træning og balance. Der er også fokus på mentalt velvære og sanserne aktiveres på når vi træner udendørs. Sidst og ikke mindst, er der altid plads til et godt grin undervejs!

Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.