Giv dig selv en weekend med fokus på dybere ro og indre styrke. Her dyrker vi den stille glæde, som kan opstå når du kommer grundigt ned i kroppen.
Med forskellige åndedrætsøvelser, meditationer og bevægelser, balanceres krop og sind, og du oplever øget velvære, energi og fredfyldthed. Du får desuden konkrete værktøjer til at opnå bedre søvn.
Vi veksler mellem roligt flow og mere statiske stillinger, så hele kroppen får både bevægelse og afspænding.
Se her hvilke 10 punkter du når igennem på workshoppen.
Workshoppen er for alle niveauer.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du er har spørgsmål.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lørdag 03.05.2025 | 11:00-14:00 | Græstedgård, Ølstykke | Søren Bunch |
| 2 | Søndag 04.05.2025 | 11:00-14:00 | Græstedgård, Ølstykke | Søren Bunch |
Uddannelse:
Søren er oprindeligt uddannet idrætspædagog tilbage i 2008 og har efterfølgende været beskæftiget i forskellige Institutioner inden for pædagogik. Han har desuden arbejdet som personlig træner i Norge og undervist i yoga, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation siden 2009.
Undervisererfaring:
Søren har udviklet åndedrætsteknikken "Joybreathing" samt et fysisk program af lette Yoga og Qi Gong inspirerede øvelser. Begge vil du kunne lære og få glæde af på kommende workshops. "På mine ugentlige hold, er intentionen med min formidling og undervisning er at videregive teknikker og øvelser på den mest blide og hensigtsmæssige måde så det ikke bliver endnu et mental koncept og fængslende verdensbillede men gennem direkte oplevelse afføder fornyet inspiration, ro, overblik og livsglæde".
