Yoga er i sit væsen helhedsorienteret og har balancen mellem krop og sjæl som sin essentielle kerne.
Med PowerYoga kombinerer vi dybe, blide yogastræk med dynamiske og kraftfulde øvelser som udrenser ophobede affaldsstoffer, åbner vejrtrækningen og, som resultat, øger din forbrænding og energiniveau. Der arbejdes løbende med forskellige Qi Gong øvelser, elementer fra De 5 Tibetanere, samt koncentrations- og vejrtrækningsøvelser.
Gennem PowerYogaens bevægelser vil du således få ny energi, slippe stress og spændinger, og mærke øget velvære. Hver gang afsluttes med en intens dybdeafspænding og indre stilhed.
Holdet henvender sig til både nybegynderen og den mere erfarne; eneste "krav" er lysten til at dyrke yoga.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
