Hatha Yoga handler om helheden og at skabe balance mellem krop og sind. Dette hold kombinerer den klassiske Yoga med øvelser fra Hatha Yogaen med Yin Yogaens dybe, blide stræk og pres, der på dynamisk og kraftfuld vis udrenser affaldsstoffer, åbner vejrtrækningen og, som resultat, øger forbrænding og energiniveau.
Vi arbejder også med koncentrations- og vejrtrækningsøvelser. Du vil opleve, at du får ny energi, slipper stress og mærke øget velvære. Hver gang afsluttes med dybde afspænding og indre stilhed.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
