Hatha er for dig, som ønsker en rolig men dynamisk yogatime. Undervisningen tager altid udgangspunkt i den krop, du har i dag, og du kan deltage på holdet uanset, om du har lavet yoga tidligere, kan nå dine tæer eller kan sno dig som en kringle.
I undervisningen vil der være fokus på introduktion til klassiske yoga stillinger, på fordybelse og på justeringer. Vores fælles mål er, at hver enkelt elev vil opnå en større kropsfornemmelse ved at lytte til kroppen, mærke egne grænser og dermed opnå en større styrke, smidighed, ro og balance. Vi indleder hver gang med en kort meditation, ligesom vi hver gang vil arbejde med solhilsner, afvekslende undervisning af klassiske yogastillinger og afslutte med afspænding.
Værd at vide
Hvordan kommer jeg derhen? Vores forløb og hold i Roskilde tilgås med indgang fra Schmeltz Plads. På Schmeltz Plads er der gratis parkering 2 timer, men du skal sætte appen Easy Pay alligevel. Bus 202A-205-206 standser lige udenfor i Borchsgade ved Meny. Ankommer du med tog er der ca. 8 minutters gang fra Roskilde St.
Undervisningssalen ligger på 1. sal, hvorfor gang på trapper er nødvendig.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
