I denne Hatha-klasse har vi fokus på klassiske yogastillinger der holdes i flere vejrtrækninger, og giver os tid til at skabe et godt og sikkert fundament for kroppen. Klassen er en blanding af styrke og stræk, og der afsluttes altid med afspænding. Der vil være tid til at tage hensyn til evt. individuelle behov
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 13.09.2024 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
| 2 | Fredag 20.09.2024 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
| 3 | Fredag 27.09.2024 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
| 4 | Fredag 04.10.2024 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
| 5 | Fredag 11.10.2024 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Søren Bunch |
| 6 | Fredag 25.10.2024 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Søren Bunch |
| 7 | Fredag 01.11.2024 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Søren Bunch |
| 8 | Fredag 08.11.2024 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Søren Bunch |
| 9 | Fredag 15.11.2024 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Søren Bunch |
| 10 | Fredag 29.11.2024 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Søren Bunch |
| 11 | Fredag 06.12.2024 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Søren Bunch |
| 12 | Fredag 13.12.2024 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Søren Bunch |
| 13 | Fredag 20.12.2024 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Søren Bunch |
| 14 | Fredag 10.01.2025 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Søren Bunch |
| 15 | Fredag 17.01.2025 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Søren Bunch |
| 16 | Fredag 24.01.2025 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Søren Bunch |
| 17 | Fredag 31.01.2025 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Søren Bunch |
| 18 | Fredag 07.02.2025 | 08:30-10:00 | Græstedgård, Ølstykke | Søren Bunch |
| 19 | Fredag 21.02.2025 | 08:30-10:10 | Græstedgård, Ølstykke | Maleen Lundvig |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse:
Søren er oprindeligt uddannet idrætspædagog tilbage i 2008 og har efterfølgende været beskæftiget i forskellige Institutioner inden for pædagogik. Han har desuden arbejdet som personlig træner i Norge og undervist i yoga, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation siden 2009.
Undervisererfaring:
Søren har udviklet åndedrætsteknikken "Joybreathing" samt et fysisk program af lette Yoga og Qi Gong inspirerede øvelser. Begge vil du kunne lære og få glæde af på kommende workshops. "På mine ugentlige hold, er intentionen med min formidling og undervisning er at videregive teknikker og øvelser på den mest blide og hensigtsmæssige måde så det ikke bliver endnu et mental koncept og fængslende verdensbillede men gennem direkte oplevelse afføder fornyet inspiration, ro, overblik og livsglæde".
