Hensyntagende Yoga og Mindfulness - stolehold

Kom og mærk, hvordan yoga giver balance, når du træner både krop, åndedræt og koncentration samtidig. Dine led smidiggøres, muskler og kredsløb stimuleres og hjertet aflastes. Samtidig lærer du din krop og psyke bedre at kende, og hver time afsluttes med afspænding.

Dette kursus er særligt tilrettelagt for mennesker med f.eks. dårlig ryg, gigtproblemer, hjerteproblemer, luftvejsproblemer, kredsløbsproblemer, arbejdsskader m.m. Der tages hensyn til alle, da der arbejdes individuelt på holdene. Derfor er kurset velegnet til alle aldre, mænd som kvinder. Vi vægter den gode stemning højt, og der er god tid til spørgsmål, smil og samvær med hinanden.

Værd at vide
Medbring tæppe og varme sokker, så du holder kroppen lun og afslappet.

Deltagelse på disse hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende undervisning.

Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.