Yin er en blid og passiv yogapraksis, som virker beroligende og lader kroppen finde ind i en dyb oplevelse af indre ro, nærende velvære og efterfølgende energi. I Yin arbejder vi med at smidiggøre og aktivere bindevævet.
Vi holder de liggende og siddende stillinger med afslappede muskler i 3-5 minutter og lader kroppen synkronisere med åndedrættet. På den måde åbner vi kroppen op og du kommer dybere ind i stillingerne. Yoga stilarten har en udrensende og genopbyggende effekt på din krop og er beroligende for dit nervesystem.
Værd at vide
Medbring gerne et tæppe.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
