Skip to content
Yoga for alle FOF Køge Bugt

Yin Yoga - Greve A

Yin Yoga er en fordybende, indadvendt og meditativ praksis med fokus på at smidiggøre bindevævet, frigøre spændinger samt berolige og afbalancere krop og sind. 

De enkelte Yin stillinger holdet i 3-6 minutter ad gangen med så lidt muskelaktivitet som muilgt. På den måde arbejdes der med at skabe et juicy og smidigt bindevæv, som åbner op for kroppens styrke og mobilitet. 

Yin Yoga berører forøvrigt kroppens meridianbaner (energibaner), så både den fysiske og mentale energi flyder mere frit i kroppen. Dette åbner for en naturlig udrensning, så din fordøjelse, søvnrytme, humør og overskud påvirkes i en positiv retning. 

Yin er en pause fra vores ofte hektiske og præstationsbaserede livsstil; et rum til selvomsorg, velvære og dyb genopladning af hele dit system. 

Kom som du er; alle kan være med uanset niveau og yogaerfaring. 

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 12.09.2024 18:35-20:05 FOF Huset A, Greve Emelye Maluka Søndergaard
2 Torsdag 19.09.2024 18:35-20:05 FOF Huset A, Greve Emelye Maluka Søndergaard
3 Torsdag 26.09.2024 18:35-20:05 FOF Huset A, Greve Emelye Maluka Søndergaard
Se alle Se færre
Emelye Malou Søndergaard, Yogaunderviser ved FOF Køge Bugt
Underviser

Emelye Maluka Søndergaard

Uddannelse:
Emelye er certificeret yogalærer med speciale i Yin Yoga. Hun underviser i almen Yin og hensyntagende Yin, og har et særligt forhold til yin yogaens helende og gavnlige effekt på krop såvel som sind. Hun er dedikeret og brænder for at videreformidle yogaens mange facetter og muligheder.

Undervisererfaring:
Emelyes tilgang til yogaen er funktionel, og hun lægger vægt på at skabe et trygt fælles rum med plads til alle i hendes undervisning. Emelye sætter gerne stemningen med lys, lyd og duft, og møder dig hvor du er i livet.