Skærp dit fokus på åndedrættet, og øg din kropsbevidsthed og trivsel via effektive teknikker og afprøvede metoder. Du bliver guidet gennem vejrtræningsøvelser, der bringer dig i kontakt med din krop og med dit sind, så du kan opnå mental og fysisk balance.
Effekten giver indsigt i åndedrættets styrke og dets betydning for dit velbefindende.
Forløbet er for dig, som ønsker at optimere dit åndedræt, forbedre din nattesøvn, øge energiniveauet samt mindske stress og eventuelt tankemylder.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
