Få større overskud, velvære og mere energi med skånsom Gotvedgymnastik.
Tempoet er moderat og der er tid til fordybelse i øvelsernes kvalitet og effekt. Undervisningen er varieret, hvoraf noget er til musik, der understøtter øvelsernes energi og kvalitet. Du bliver præsenteret for træning på en hensyntagende måde. Der kan være fokus på forskellige problematikker i f.eks. skuldre, nakke, hofter og ryg.
Du skal være indstillet på øvelser på gulv.
Fokus på åndedrættet er gennemgående i undervisningen, og der er god tid til afspænding.
Se også vores andre hold indenfor Gotved gymnastik her
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 29.01.2024 | 14:15-15:45 | FOF Huset | Helle Hein |
2 | Mandag 05.02.2024 | 14:15-15:45 | FOF Huset | Helle Hein |
3 | Mandag 19.02.2024 | 14:15-15:45 | FOF Huset | Helle Hein |
4 | Mandag 26.02.2024 | 14:15-15:45 | FOF Huset | Helle Hein |
5 | Mandag 04.03.2024 | 14:15-15:45 | FOF Huset | Helle Hein |
6 | Mandag 11.03.2024 | 14:15-15:45 | FOF Huset | Helle Hein |
7 | Mandag 18.03.2024 | 14:15-15:45 | FOF Huset | Helle Hein |
8 | Mandag 15.04.2024 | 14:15-15:45 | FOF Huset | Helle Hein |
9 | Mandag 22.04.2024 | 14:15-15:45 | FOF Huset | Helle Hein |
10 | Mandag 29.04.2024 | 14:15-15:45 | FOF Huset | Helle Hein |
11 | Mandag 06.05.2024 | 14:15-15:45 | FOF Huset | Helle Hein |
12 | Mandag 13.05.2024 | 14:15-15:45 | FOF Huset | Helle Hein |
13 | Mandag 27.05.2024 | 14:15-15:45 | FOF Huset | Helle Hein |
14 | Mandag 03.06.2024 | 14:15-15:45 | FOF Huset | Helle Hein |
15 | Mandag 10.06.2024 | 14:15-15:45 | FOF Huset | Helle Hein |
16 | Mandag 17.06.2024 | 14:15-15:45 | FOF Huset | Helle Hein |
17 | Mandag 24.06.2024 | 14:15-15:45 | FOF Huset | Helle Hein |
Se alle Se færre |
Helle er uddannet yogalærer, Gotveduddannet bevægelsesunderviser, massør, svømme- og idrætslærer samt ernæringsterapeut og antroposofisk homøopat.
Hun har over 20 års undervisningserfaring og er erfaringsrig workshops- og foredragsholder samt behandler.