På dette kursus træner vi kroppens muskler igennem ved blide stræk, og opnår bedre balance og bevægelighed.
De rolige bevægelser virker afstressende, og hjælper os til bedre søvn, og bidrager til et større overskud med mere energi og større nærvær i hverdagen.
Vi arbejder med serier fra Shaolin traditionen; Ba duan jing, Wuxing qigong, og vi vil også arbejde med øvelser der er gode for årstiden.
Qi Gong er en blid, men samtidig kraftfuld form for bevægelse. Det er en rolig træningsform, som har sin oprindelse i ældgammel kinesisk bevægelseskunst. Her opbygges livskraften (Qi), som løsner og forbedrer kroppens energiflow.
FOF Nordsjælland har kurser i Gentofte, Hellerup, Charlottenlund, Hørsholm, Hillerød, Rungsted, Helsinge, Helsingør, Espergærde, Værløse, Farum, Allerød, Gribskov, Halsnæs, Fredensborg og Furesø.
