Skip to content
Blid Yoga og åndedræt i FOF Nordsjælland

Blid yoga og åndedræt

Blid yoga og åndedræt

Bindeleddet mellemkrop og sind er åndedrættet. Det hele afbalanceres i Hatha Yoga.

Du får tid og ro til at fordybe dig i dit åndedræt og får samtidig flettet blid Hatha Yoga ind.

Du vil opleve en yderst givende og kraftfuld effekt allerede efter første gang. Du får bedre åndedrætsfunktion - og opmærksomhed på, når åndedrættet ikke fungerer. Du får hjælp til at arbejde videre med både åndedrættet og yoga derhjemme. Dette giver øget indre ro, øget koncentration og fokus - og meget mere.