Få større overskud, velvære og mere energi med skånsom Gotvedgymnastik.
Tempoet er moderat og der er tid til fordybelse i øvelsernes kvalitet og effekt. Undervisningen er varieret, hvoraf noget er til musik, der understøtter øvelsernes energi og kvalitet. Du bliver præsenteret for træning på en hensyntagende måde. Der kan være fokus på forskellige problematikker i f.eks. skuldre, nakke, hofter og ryg.
Du skal være indstillet på øvelser på gulv.
Fokus på åndedrættet er gennemgående i undervisningen, og der er god tid til afspænding.
Se også vores andre hold indenfor Gotved gymnastik her
