Har du lyst til at være sund og glad i en smidig, danselet krop?
Kursets fokus er på at bevæge sig med bevidsthed, koordination og med muligheder. Vi starter med opvarmningsøvelser for derefter at gå over i blide bevægelsesøvelser, som senere kan bruges i egen dans. Målet er at du efter timen har været i flow og mærker lethed og smidighed i kroppen samt har fået inspiration til og lettere ved freestyle dans.
Enkelte grundtrin fra forskellige danse vil indgå, men du slipper for at skulle tælle og bruge hovedet for meget på koreografier. Det vigtigste er, at du og din krop er i harmoni og gerne til musikken. Hvis det er svært, så er jeg der for at hjælpe.
