Skip to content

Aftenskolen er fritaget fra kravet om coronapas, men da meget undervisning foregår hos samarbejdspartnere, kan man blive spurgt om coronapas der, og vi opfordrer derfor alle til at have passet klar.

Motion i det fri hos FOF Nordsjælland

Udendørs motion

Dyrk motion i den friske luft – effektiv træning og fordybelse i naturen med FOF Nordsjælland

Hos Nordsjælland kan du klare den ugentlige træning i naturen, og derved få frisk luft og øge din sundhed samtidig med, at du forbedrer din kondition og styrke. Udendørs træning er på mange måder helt unik, fordi det bløde underlag mindsker belastning af dine led, og et ujævnt terræn kan give en god og varieret træning af stabilitet i ben, muskler omkring bækken og rygsøjle samt balance. Søger du motion med fokus på ro, fordybelse og afspænding, har du også mulighed for at deltage på gåture, mindful walking eller dyrke udendørs pilates.

Har du spørgsmål?

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kontakt.nordsjaelland@fof.dk eller tlf. 3963 7010.

Filtrér