Kom og lær at lave lækre børnevenlige retter med bælgfrugter!
De danske kostråd anbefaler, at vi spiser 100 g bælgfrugter om dagen. Bælgfrugterne er sunde, klimavenlige og billige, men i dag spiser danskerne kun 2 g om dagen. Mange forældre giver op på bælgfrugterne, da de oplever, at deres børn ikke viser interesse for dem. Dette kursus indleder vi med et teoretisk oplæg om børns kræsenhed og bud på hvordan, vi får børn til at spise (flere) bælgfrugter, efterfulgt af praktisk madlavning i køkkenet. Her laver vi børnevenlige opskrifter med bønner, linser og ærter.
Kurset er både for forældre og deres børn i alle aldre, der ønsker at lave mad sammen – og for forældre alene, der ønsker inspiration til måltider hjemme.
FOF Nordsjælland har kurser i Gentofte, Hørsholm, Gribskov, Halsnæs, Allerød, Furesø, Hillerød, Helsingør og Fredensborg kommune.
Se også vores andre kurser for børn og voksne i køkkenet
