Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Styrk dig selv er for dig som gerne vil kombinere styrke og smidighed med koordination og balance.
Efter opvarmning, hvor vi får pulsen lidt op, arbejder vi hele kroppen igennem, stående og på måtte, så din krop bliver/forbliver både stærk og smidig. Vi laver koordinations- og balanceøvelser, som er med til at øge vores kropsbevidsthed.
Undervisningen foregår til musik og vi slutter af med afspænding, hvor I bliver guidet gennem hele kroppen og herefter lytter til stille musik.
Se også vores andre motionshold her
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 05.02.2024 | 09:15-10:25 | FOF Huset | Eva Mølsted-Pedersen |
2 | Mandag 19.02.2024 | 09:15-10:25 | FOF Huset | Eva Mølsted-Pedersen |
3 | Mandag 26.02.2024 | 09:15-10:25 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
4 | Mandag 04.03.2024 | 09:15-10:25 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
5 | Mandag 11.03.2024 | 09:15-10:25 | FOF Huset | Eva Mølsted-Pedersen |
6 | Mandag 18.03.2024 | 09:15-10:25 | FOF Huset | Eva Mølsted-Pedersen |
7 | Mandag 08.04.2024 | 09:15-10:25 | FOF Huset | Eva Mølsted-Pedersen |
8 | Mandag 15.04.2024 | 09:15-10:25 | FOF Huset | Eva Mølsted-Pedersen |
9 | Mandag 22.04.2024 | 09:15-10:25 | FOF Huset | Eva Mølsted-Pedersen |
10 | Mandag 29.04.2024 | 09:15-10:25 | FOF Huset | Eva Mølsted-Pedersen |
11 | Mandag 06.05.2024 | 09:15-10:25 | FOF Huset | Eva Mølsted-Pedersen |
12 | Mandag 13.05.2024 | 09:15-10:25 | FOF Huset | Eva Mølsted-Pedersen |
Se alle Se færre |
Eva er uddannet psykomotorisk terapeut/afspændingpædagog og certificeret mindfulnessinstruktør.
Hun har mere end 20 års undervisningserfaring i bl.a. motion for mænd med fokus på puls, styrke, stræk, led, koordination og afspænding.