Dette kursus er et skub til at komme i gang igen efter en brystoperation. Vi træner især muskler i arme, bryst og nakke. Samtidig bliver hele kroppen gennemarbejdet.
Øvelserne foregår både i vand og på gulv og efter enten Mensendieck-principper eller afspændingspædagogisk metode.
FOF Nordsjælland har kurser i Gentofte, Hellerup, Charlottenlund, Hørsholm, Hillerød, Rungsted, Helsinge, Helsingør, Espergærde, Farum, Allerød, Gribskov, Halsnæs, Fredensborg og Furesø.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Fredag 05.01.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
2 | Fredag 12.01.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
3 | Fredag 19.01.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
4 | Fredag 26.01.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
5 | Fredag 02.02.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
6 | Fredag 09.02.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
7 | Fredag 23.02.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
8 | Fredag 01.03.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
9 | Fredag 08.03.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
10 | Fredag 15.03.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
11 | Fredag 22.03.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
12 | Fredag 05.04.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
13 | Fredag 12.04.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Victoria Nerozia |
14 | Fredag 19.04.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
15 | Fredag 26.04.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
16 | Fredag 03.05.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
17 | Fredag 10.05.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
18 | Fredag 17.05.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
19 | Fredag 24.05.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
20 | Fredag 31.05.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
21 | Fredag 07.06.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
22 | Fredag 14.06.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
23 | Fredag 21.06.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
24 | Fredag 28.06.2024 | 09:00-10:40 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
Se alle Se færre |
Helle er uddannet yogalærer, Gotveduddannet bevægelsesunderviser, massør, svømme- og idrætslærer samt ernæringsterapeut og antroposofisk homøopat.
Hun har over 20 års undervisningserfaring og er erfaringsrig workshops- og foredragsholder samt behandler.