Styrk din krop og hjerne

Træning med særlig fokus på at undgå demens. På dette hold træner vi både krop (styrke, stræk, kondition og balance) og hjerne gennem øvelser for kroppen, vi laver neurogymnastik, og forskellige sjove opgaver med forskellige gymnastikredskaber.

På holdet bliver du instrueret præcist i de øvelser, der netop er velegnet til dine behov. Træningsprogrammet bliver løbende ændret i takt med at du forbedrer dig.

Underviseren er en uddannet fysioterapeut, som sørger for, at alle øvelser bliver udført korrekt.

FOF Nordsjælland har kurser i Gentofte, Hørsholm, Gribskov, Halsnæs, Allerød, Furesø, Hillerød, Helsingør og Fredensborg kommune.