Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.

Læs mere her.

Gå på yogakursus hos FOF Nordsjælland

Hatha yoga og yoga nidra

Kom med til blid vitaliserende yoga hvor alle kan være med. 
Vi både styrker og smidiggør kroppen med overskuelige klassiske yogastillinger og vi får trimmet muskler og strakt bindevævet. Vi arbejder i yogaen med at få løst op i spændinger og stivhed i kroppen, så vi ved times afslutning føler os i balance og føler overskud og velvære. 

Der er i alle timer fokus på åndedrættet og mindfulness, og der er 15 min. dybdeafspænding i slutningen af timen, også kaldet yoga nidra.

Information

  • Dato 24.01.2024-29.05.2024
  • Adresse FOF Huset
    Ordrupvej 60
    2920 Charlottenlund
  • Lokale 43 4.sal
  • Bemærkninger Udstyr: Der er tæpper og yogamåtter i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe din egen yogamåtte eller et tæppe til afspændingen. Omklædning: Der er gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Der er både herre- og dameomklædningsrum. Parkering: Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 24.01.2024 18:30-20:00 FOF Huset Anita Lindberg
2 Onsdag 31.01.2024 18:30-20:00 FOF Huset Anita Lindberg
3 Onsdag 21.02.2024 18:30-20:00 FOF Huset Anita Lindberg
Se alle Se færre
Holdnr. 2416489

Hatha yoga og yoga nidra

  • Onsdag 24.01.2024
  • 18:30-20:00
  • FOF Huset
  • Anita Lindberg
  • 16 gange
DKK 1.860,-
Pensionist, Gentofte DKK 1.395,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 1.395,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 1.395,-
Studerende, Gentofte DKK 1.395,-
Underviser

Anita Lindberg

Yoga har altid været Anitas store passion, og hun har over 700 timers uddannelse fra hhv. yogaens moderland Indien og fra Bali, hvor hun har boet og undervist i over to år.

Anitas tilgang til yogaen er holistisk og autentisk, og hendes mange uddannelser indenfor yogaen afspejles i undervisningen. Anita underviser i Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Restorativ Yoga, Meditation og som Ayurveda terapeut. Ud over at være yogalærer har hun taget kurser i healingsmassage og er uddannet Reiki healer og NLP terapeut.

Anita fortæller: "Jeg har altid fokus på at smidiggøre og styrke kroppen med yogastillinger og -stræk, samt at balancere kroppens energisystem og at afkoble mentalt med lette yogiske vejrtræknings- og meditationsteknikker, hvor alle kan være med!"

Hjemmeside: www.bigpictureyoga.com