Stolegymnastik (H)

Stoletræning er for dig, der gerne vil røre dig på en sjov måde på, ved og omkring en stol. 

Vi vil legende bevæge hele kroppen igennem, og vi kommer omkring både gruppe- og samarbejdsøvelser, men også individuelle øvelser, som du kan tage med hjem.

Bevægelse er vigtig hele livet igennem, og selvom man måske ikke kan holde til et HIIT hold nede i fitnesscenteret betyder det ikke, at der ikke er noget for dig.

Her på holdet vil du få trænet dine muskler og få mulighed for at få pulsen op, men du kan altid selv bestemme, hvor meget energi du lægger i øvelserne, og der vil altid være mulighed for at variere øvelserne, så de passer lige netop til dig.

Hver gang runder vi af med en blid udstrækning eller afspænding for at få krop og sind ned i gear.