En krise er en situation, der sætter kroppen i alarmberedskab. Det skaber stress og angst og gør det svært at håndtere krisen rationelt og effektivt. Men du kan træne dit mentale overskud, så du og din familie kommer bedre igennem en krise.
Til dette foredrag får du en indføring i, hvordan du kan forberede dig psykisk til at håndtere personlige og/eller samfundsmæssige kriser.
Til foredraget lærer du:
• Hvordan vi mennesker reagerer i krisesituationer
• Værktøjer til at håndtere panikreaktioner hos dig selv og andre
• Hvordan du kan bruge de tre H-Å-B handlinger til at mindske din stressreaktion på ét minut.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
